Рекламный баннер 990x90px bantop
21 27 октября 2024 года - неделя популяризации потребления овощей и фруктов
21:54 21.10.2024 16+
21 – 27 октября 2024 года - неделя популяризации потребления овощей и фруктов.
Овощи
и фрукты
занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источников витаминов, углеводов,органических кислот и минеральных веществ.
Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма.
Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 гр. овощей и фруктов в день.
Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека.
Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого)количестве приносит многоплановую пользу:
Способствует росту и развитию детей;
Увеличивает продолжительность жизни;
Способствует сохранению психического здоровья;
Обеспечивает здоровье сердца;
Снижает риск онкологических заболеваний;
Снижает риск ожирения;
Снижает риск развития диабета;
Улучшает состояние кишечника;
Улучшает иммунитет.
#
Овощи
и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источников витаминов, углеводов,органических кислот и минеральных веществ.Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма.
Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 гр. овощей и фруктов в день.
Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека.
Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого)количестве приносит многоплановую пользу:
Способствует росту и развитию детей;Увеличивает продолжительность жизни;Способствует сохранению психического здоровья;Обеспечивает здоровье сердца;Снижает риск онкологических заболеваний;Снижает риск ожирения;Снижает риск развития диабета;Улучшает состояние кишечника;Улучшает иммунитет.#
Оставить сообщение: