Рекламный баннер 990x90px bantop
Минздрав РФ проводит с 9 по 15 декабря в рамках нацпроекта Здравоохранение Неделю ответственного отношения к здоровью
15:30 09.12.2024 16+
Минздрав РФ проводит с 9 по 15 декабря в рамках нацпроекта «Здравоохранение» Неделю ответственного отношения к здоровью.
По мнению специалистов, существует 3 базовых принципа ответственного отношения к здоровью:
соблюдение здорового образа жизни (отказ от вредных привычек, здоровое питание и физическую активность). Необходимым элементом здорового образа жизни любого человека является рациональный режим труда и отдыха. Полноценный сон должен составлять не менее 7-8 часов в сутки. При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха.
мониторинг собственного здоровья (прохождение профосмотров и диспансеризации и как результат этого обследования – своевременное обращение к врачу). Регулярное прохождение диспансеризации необходимо вне зависимости от самочувствия.
ответственное использование лекарств, правильное хранение и употребление медицинских препаратов. Каждому человеку, который ответственно относится к своему здоровью, необходимо помнить о дозе лекарства и особенностях применения препарата. О возможных побочных явлениях при его приеме дать правильную информацию сможет только врач. Поэтому не стоит принимать препараты без назначения специалиста.
Если человек будет соблюдать эти принципы, то это поможет не только улучшить качество его жизни, но и позволит увеличить ее продолжительность. Помните об этом и будьте здоровы!
Оставить сообщение: