Рекламный баннер 990x90px bantop
С 14 по 20 апреля, в преддверии Национального дня донора, Россия отмечает Неделю популяризации донорства крови и костного мозга – время, когда каждый из нас может
09:11 17.04.2025 16+
С 14 по 20 апреля, в преддверии Национального дня донора, Россия отмечает Неделю популяризации донорства крови и костного мозга – время, когда каждый из нас может задуматься о спасении жизней.
Помните, сдача до 500 мл крови абсолютно безопасна и может стать бесценным вкладом в здоровье другого человека!
Готовимся к донации правильно:
Накануне забудьте о жирном пире! Исключите из рациона жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасы, мясо, рыбу, молочные продукты, яйца, масло (любое!), шоколад, орехи, финики, авокадо, свеклу и бананы.
Подкрепитесь энергией! Пейте сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду. Ешьте хлеб, сухари, сушки, каши и макароны на воде (без масла), овощи и фрукты (кроме запрещенных авокадо, свеклы и бананов).
За двое суток до визита на станцию переливания крови откажитесь от алкоголя, а за трое – от лекарств, содержащих аспирин и анальгетики.
За час до процедуры – ни затяжки! Воздержитесь от курения.
Лучшее время для донации – утро. Чем раньше вы сдадите кровь, тем легче пройдет процедура. После полудня донация рекомендуется только опытным донорам.
Не планируйте донацию после бессонной ночи или ночного дежурства.
Избегайте донации перед важными событиями, требующими концентрации: экзаменами, соревнованиями или периодами интенсивной работы.
Информация о донорстве костного мозга представлена на сайте km.donorstvo.org.
#ОбразованиеОльский #МО#школыОльскогоокруга#детскиесадыОльскогоокруга#допобразование#
Помните, сдача до 500 мл крови абсолютно безопасна и может стать бесценным вкладом в здоровье другого человека!
Готовимся к донации правильно:
Накануне забудьте о жирном пире! Исключите из рациона жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасы, мясо, рыбу, молочные продукты, яйца, масло (любое!), шоколад, орехи, финики, авокадо, свеклу и бананы.
Подкрепитесь энергией! Пейте сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду. Ешьте хлеб, сухари, сушки, каши и макароны на воде (без масла), овощи и фрукты (кроме запрещенных авокадо, свеклы и бананов).
За двое суток до визита на станцию переливания крови откажитесь от алкоголя, а за трое – от лекарств, содержащих аспирин и анальгетики.
За час до процедуры – ни затяжки! Воздержитесь от курения.
Лучшее время для донации – утро. Чем раньше вы сдадите кровь, тем легче пройдет процедура. После полудня донация рекомендуется только опытным донорам.
Не планируйте донацию после бессонной ночи или ночного дежурства.
Избегайте донации перед важными событиями, требующими концентрации: экзаменами, соревнованиями или периодами интенсивной работы.
Информация о донорстве костного мозга представлена на сайте km.donorstvo.org.
#ОбразованиеОльский #МО#школыОльскогоокруга#детскиесадыОльскогоокруга#допобразование#
Оставить сообщение: