Рекламный баннер 990x90px bantop

Осенью мы испытываем стресс из-за укорачивающегося светового дня и наступающих холодов

03:01 25.09.2025 16+
Осенью мы испытываем стресс из-за укорачивающегося светового дня и наступающих холодов. Недостаток витамина D и летнего тепла ослабляют иммунную систему, которая в период старта учебного периода и пересушенного батареями воздуха также подвергается большему числу угроз.

Конечно, спорт не спасет от этих бед, активные тренировки повышают иммунитет, а во время мышечной работы организм избавляется от вредных веществ. Занятия ускоряют метаболизм, тренируют легкие и сердце, укрепляют мускулатуру, что само по себе предотвращает десятки будущих заболеваний.

Кроме того, осенью люди склонны испытывать хандру, а благодаря тренировкам в головном мозге выделяются гормоны, которые улучшают настроение.

О том, как грамотно организовать занятия на открытом воздухе, смотрите в ролике.
#МагаданскаяОбласть #ОльскийОкруг #Спорт #ОльскаяСпортивнаяШкола

#Ольскаяспортивнаяшкола
840

Оставить сообщение:

АРХИВ ВЫПУСКОВ
Рекламный баннер 300x250px 300na250
МЫ В СОЦСЕТЯХ
Рекламный баннер 300x600px 300na600
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ
Рекламный баннер 300x100px right1
Рекламный баннер 300x100px right2
Рекламный баннер 300x100px right3