Рекламный баннер 990x90px bantop
29 сентября - 5 октября – Неделя ответственного отношения к сердцу
02:39 05.10.2025 16+
29 сентября - 5 октября – Неделя ответственного отношения к сердцу
Люди, которые соблюдают 8 правил для здоровья сердца, живут почти на 10 лет дольше! Исследование, опубликованное в журнале Circulation, показало, что те, кто придерживается здорового образа жизни, имеют в среднем на 9 лет больше, чем те, кто не следит за своим сердечно-сосудистым здоровьем. Это действительно вдохновляет!
Восемь правил для сердечно-сосудистого здоровья включают:
отказ от табакокурения,
увеличение физической активности,
здоровое питание,
достаточное количество сна,
️ контроль массы тела,
поддержание нормального артериального давления,
поддержание нормального уровня глюкозы крови,
контроль уровня холестерина в крови.
Эти простые, но эффективные правила могут значительно улучшить ваше здоровье!
Новые исследования подтверждают!
Исследователи проанализировали данные 23 003 взрослых, и результаты показали, что соблюдение этих 8 правил может повысить продолжительность жизни. Участники в возрасте 50 лет с высокими показателями сердечно-сосудистого здоровья жили на 8,9 лет дольше, чем их сверстники с низкими показателями. Это действительно впечатляет!
Наибольшее влияние на ожидаемую продолжительность жизни оказали:
отказ от табакокурения,
достаточный сон,
физическая активность,
контроль уровня глюкозы в крови.
Эти аспекты жизни могут сделать вашу жизнь не только дольше, но и качественнее!
Заботьтесь о своем сердце!
#школыОльскогоокруга #ОбразованиеОльскийМО #допобразование #детскиесадыОльскогоокруга
Люди, которые соблюдают 8 правил для здоровья сердца, живут почти на 10 лет дольше! Исследование, опубликованное в журнале Circulation, показало, что те, кто придерживается здорового образа жизни, имеют в среднем на 9 лет больше, чем те, кто не следит за своим сердечно-сосудистым здоровьем. Это действительно вдохновляет!
Восемь правил для сердечно-сосудистого здоровья включают:
отказ от табакокурения,
увеличение физической активности,
здоровое питание,
достаточное количество сна,
️ контроль массы тела,
поддержание нормального артериального давления,
поддержание нормального уровня глюкозы крови,
контроль уровня холестерина в крови.
Эти простые, но эффективные правила могут значительно улучшить ваше здоровье!
Новые исследования подтверждают!
Исследователи проанализировали данные 23 003 взрослых, и результаты показали, что соблюдение этих 8 правил может повысить продолжительность жизни. Участники в возрасте 50 лет с высокими показателями сердечно-сосудистого здоровья жили на 8,9 лет дольше, чем их сверстники с низкими показателями. Это действительно впечатляет!
Наибольшее влияние на ожидаемую продолжительность жизни оказали:
отказ от табакокурения,
достаточный сон,
физическая активность,
контроль уровня глюкозы в крови.
Эти аспекты жизни могут сделать вашу жизнь не только дольше, но и качественнее!
Заботьтесь о своем сердце!
#школыОльскогоокруга #ОбразованиеОльскийМО #допобразование #детскиесадыОльскогоокруга
Оставить сообщение: