Рекламный баннер 990x90px bantop
Сколько раз вы теряли контроль над эмоциями в самый ответственный момент? Давайте это исправим!
04:00 11.02.2026 16+
Сколько раз вы теряли контроль над эмоциями в самый ответственный момент? Давайте это исправим!
5 советов по управлению эмоциями на соревнованиях!
№1. Подготовьтесь заранее - Регулярно практикуйте дыхательные упражнения и методы релаксации.
№2. Примите ситуацию - Помните, что нервозность – это нормальная реакция организма.
№3. Управляйте вниманием - Фокусируйтесь на процессе, а не на результате.
№4. Используйте позитивные утверждения - Говорите себе: "Я подготовлен и смогу это сделать".
№5. Обратитесь за поддержкой - Проконсультируйтесь с тренером или психологом, если чувствуете необходимость.
Сохраните этот пост, чтобы не забыть советы на следующий раз!
#МагаданскаяОбласть #ОльскийОкруг #КакСправлятьсяСЭмоциями
5 советов по управлению эмоциями на соревнованиях!
№1. Подготовьтесь заранее - Регулярно практикуйте дыхательные упражнения и методы релаксации.
№2. Примите ситуацию - Помните, что нервозность – это нормальная реакция организма.
№3. Управляйте вниманием - Фокусируйтесь на процессе, а не на результате.
№4. Используйте позитивные утверждения - Говорите себе: "Я подготовлен и смогу это сделать".
№5. Обратитесь за поддержкой - Проконсультируйтесь с тренером или психологом, если чувствуете необходимость.
Сохраните этот пост, чтобы не забыть советы на следующий раз!
#МагаданскаяОбласть #ОльскийОкруг #КакСправлятьсяСЭмоциями
Оставить сообщение: